Så er du gået fra at være travl til at blive stresset, og kan have brug for hjælp til at komme tilbage i i mental og fysisk balance.

 

Min t​ilgang til at få bugt med stressen
Gennem observationer, undersøgende spørgsmål og målrettede teknikker hjælper jeg dig med at justere dit energiforbrug og din tid, afhjælpe dine symptomer og fjerne årsagerne til stress, så du kan genfinde overskuddet, klarheden og arbejdsglæden.

 

Har du midlertidigt stress, vil vi sammen undersøge, hvordan du henter og forbruger din energi for at lægge en plan for, hvilke greb, der kan bringe dig tilbage i trivsel. Vi kigger også på, hvordan du undgår at falde tilbage i mistrivsel.

​

Ved længerevarende stress, sygemelding og udbrændthed vil min tilgang være mere rådgivende end coachende. Det skyldes, at længerevarende stress slører overblikket, nedsætter evnen til at tage de rigtige valg, og spiser sig ind på selvtilliden. Det første vi finder ud af er, hvordan du restituerer bedst, for det kræver energi at skulle gøre ting anderledes fremadrettet.

Dernæst får vi justeret på balancen mellem dine ressourcer og dine oplevede krav og forventninger både hos dig selv og omgivelserne. Alt afhængigt af din arbejdssituation, din funktion og din arbejdstil finder vi de greb, der gør det nemmere at komme tilbage i god form.​

Jeg holder også gerne trepartsmøde med din leder for at udarbejde en realistisk plan for din tilbagevenden til arbejdspladsen.

​

Jeg ser frem til, at vi sammen får vendt stresstilstanden til overskud, trivsel og livskraft.