Fra hamsterhjul til lykkehjul

Et forløb for dig, der ønsker at forvalte din energi på en balanceret måde i hverdagen...

Mange af os kan opleve, at sommerferien går alt for hurtigt, at vi er energimæssigt i bund og derfor ikke helt kan nå at restituere tilstrækkeligt. Løsningen er at lytte bedre til os selv og vores energi niveau til hverdag, så der er overskud og plus på kontoen.

Bliv trænet i bæredygtighed på det personlige plan, så du bevidst kan styre og håndtere dit energi niveau i stedet for at være fanget i hamsterhjulet.

Energibevidsthed er en kompetence, som vi kan opøve ved at være nysgerrige på, hvordan vores livskraft, drivkraft og individuelle energisystem fungerer bedst og i balance.

Udbytte:

På dette forløb får du :

• styrket din livskraft gennem en forståelse for dit personlige energisystem, og hvordan du holder det godt kørende, også i spidsbelastede situationer.

• en indsigt i menneskets grundlæggende energi-og restitutionsformer, og hvordan de hænger sammen den grundlæggende feminine og maskuline energi.

• glæde gennem flow og synkronisitet i dit liv, 2 energiprincipper som gør det så meget sjovere at være til. Begge dele opstår, når vores feminine og maskuline energi begynder at arbejde godt sammen.

• en klarere fornemmelse for din trivsel og, hvordan energi bevidsthed kan hjælpe dig til at skabe det, du gerne vil opnå i forhold til dig selv, din hverdag og omgivelserne. 

  
  

Formål og form:

Fokus er at opdage, undersøge og afprøve dit personlige energi kompas. Vi arbejder med de fire energi former, der har betydning for din trivsel og livskvalitet.

Jeg arrangerer øvelser, der passer til holdets udfordringer og som giver plads til relevante reflektioner omkring forvaltning af din personlige energi, dine værdier og dit arbejdsliv.

Du hopper ind i mit eksperimenterende univers af øvelser og teknikker, for at afklare, hvordan din energi bedst næres både her og nu, og på den lidt længere bane. Teknikkerne skal praktiseres i hverdagen for at kunne tilpasses netop dit behov og din livssituation.

Du får materiale til de forskellige træningsgange. Det er en skøn blanding af baggrundsviden fra mine 14 års praksis som certificeret stresscoach og mine egne erfaringer omkring at blive energibevidst samt ekstra øvelser, du selv kan fordybe dig i.

Det Praktiske:

Geografi:

På din arbejdsplads, hvis I er en gruppe ellers underviser jeg også gerne i mit lokale på Sophie Brahes gade 1A, 3000 Helsingør

Tilmelding: Kontakt mig på 30683885 for en uforpligtende samtale om personlige behov, så designer jeg et individuelt forløb eller arrangerer en workshop for dit team eller din afdeling

Pris: Afhænger af antal deltagere og varighed.

Om Pauline Skov Poulsen:

Jeg har undervist i energibevidsthed siden 2005 som en naturlig del af mine intuitionskurser. Men efter flere opfordringer skal det nu have sit helt eget forløb.

Som underviser ser jeg det som min opgave at skabe et trygt, udfordrende og sjovt læringsrum, hvor der er højt til loftet og plads til at gribe det, der opstår i nuet. Jeg er optaget af at følge den enkeltes udvikling tæt på og samtidigt sikre samhørighed og synergi i hele gruppen. Undervisningsformen er en blanding af oplæg, øvelser, sparring og individuel refleksion.

Vel mødt

Pauline Skov Poulsen